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Cada bolsa de 1,5 kg fornece até 20 doses (dependendo do peso corporal). Você pode comprar qualquer sabor de bebida de recuperação nesta página. Os descontos são aplicados a qualquer combinação de sabores adquiridos automaticamente no carrinho de compras.Destaques:3: 1 Carboidratos: proteína de soro de leiteParte do TORQ Recovery SystemTMGlutamina para proteção muscular / imunológicaRibose para regeneração celularVários carboidratos transportáveisSumario de produtos:O TORQ Recovery Drink é uma formulação de bebida nutricional pós-exercício altamente avançada, projetada para reidratar, reabastecer, reparar e recarregar sua fisiologia fatigada após exercícios pesados. Nós os chamamos de 4 R's:Uso do produto:A tabela abaixo indica como a dose recomendada de recuperação TORQ varia de acordo com o peso corporal. Quanto mais pesado você for, mais precisará, porque indivíduos maiores podem consumir maiores quantidades de glicogênio e ter mais músculos para reparar. É claro que isso representa um dos principais benefícios do uso de um produto de recuperação concentrado como este - você sempre consumirá a dose ideal.Nível de peso corporal Colheres Dose em pó Quantidade de águaAté 50kg 3 colheres 75g 300ml50 - 65 kg 4 colheres 100g 400ml65 - 80 kg 5 colheres 125g 500mlAcima de 80 kg 6 colheres 150g 600mlVocê deve adquirir uma garrafa misturadora TORQ, mas como o TORQ Recovery se mistura muito facilmente, desde que você tenha um receptor com uma tampa estanque e um pouco de espaço para mistura, isso também deve funcionar bem. Sempre adicione as colheres niveladas de pó à quantidade adequada de água, e não o contrário, e agite bem para misturar. Água gelada é ideal e adicionar gelo picado é ainda melhor! Depois de misturado, trate como leite fresco.Informação técnica:O TORQ Recovery Drink é um produto de desempenho altamente avançado e foi projetado para ser usado cumulativamente como parte do Sistema de recuperação TORQ à medida que a carga de exercício / estresse aumenta. Os benefícios do TORQ Recovery Drink foram resumidos acima, mas aqui nos aprofundamos um pouco mais em detalhes. Para referência, os números entre colchetes nesta seção apontam para documentos de pesquisa específicos (listados na parte inferior desta página) que suportam as reivindicações que estamos fazendo.Reidratação:Escusado será dizer que a reidratação é uma parte importante do processo de recuperação e a água que você mistura com o pó para fazer a sua bebida ajudará claramente nesse processo. Nas situações em que as perdas de fluidos são particularmente altas, a sua Bebida de Recuperação TORQ não fornecerá fluido suficiente para reidratá-lo de forma abrangente, portanto, você deve continuar bebendo bastante líquido depois que a bebida de recuperação tiver sido consumida. Lembre-se de que a reidratação abrangente em circunstâncias excepcionais também inclui a substituição de electólitos perdidos para restaurar o equilíbrio homeostático, portanto, você pode considerar consumir o TORQ Hypotonic após a sua bebida de recuperação quando a desidratação é extrema.Reabastecimento / reabastecimento de lojas de carboidratos:O corpo possui uma quantidade muito limitada de carboidratos endógenos, armazenados no músculo e no fígado. No total, essas reservas de carboidratos equivalem a cerca de 5% do estoque total de energia do corpo, no entanto, o carboidrato é a fonte de combustível preferida e, durante o exercício, pode equivaler a mais de 50% (ou mais) do total de energia gasta, dependendo da intensidade e duração do consumo. exercício 1). Essas reservas limitadas, combinadas com uma capacidade limitada de absorver e usar carboidratos durante o exercício, podem resultar em esgotamento quase total durante uma intensa sessão de treinamento de resistência ou competição.Uma vez esgotado, o corpo pode reabastecer essas reservas em cerca de 24 horas para níveis de repouso completos, desde que seja consumido carboidrato suficiente (2), no entanto, esse processo pode levar muito ma