Compre Eco grão aveia 500 g - Bionsan ao melhor preço e receba-o em 24 horas. Só na Naturitas. A aveia orgânica (Avena sativa) é um dos cereais mais utilizados na dieta alimentar de todos os continentes. É um dos cereais mais consumidos no mundo. Saboroso e versátil, é um verdadeiro tesouro nutricional: é rico em proteínas, vitaminas e minerais. Nutricionalmente, é o cereal que mais fornece proteína. Seu conteúdo de carboidratos de absorção lenta é alto. Ele contém uma grande quantidade de fibras solúveis e insolúveis. Tem baixo teor de gordura, mas fornece gorduras poliinsaturadas, destacando ômega-6 e ômega-3. Ele contém vitaminas B, incluindo ácido fólico e vitamina E. Ele também fornece ferro, zinco, fósforo, potássio e algum cálcio. Recomenda-se deixar os grãos orgânicos de aveia de molho durante a noite e colocar 1 parte de aveia com 4 partes de água salgada e cozinhe por 1 hora e meia em uma panela tradicional. Pode ser usado em saladas ou combinado com outros grãos: arroz, quinua ou cuscuz. Conservar em local fresco e seco. ES-ECO-019-CT
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