A Vitamina D é benéfica para a saúde, estando envolvida em reações químicas diversas ligadas ao metabolismo do cálcio, para além do papel mediador em processos inflamatórios, autoimunes, doenças cardiovasculares, diabetes. Ossos: o principal papel da vita mina D é promover a absorção de cálcio pelo intestino e a sua fixação nos ossos. Humor: o défice de vitamina D pode desencadear estados depressivos. A Vitamina D contribui para: a normal absorção do cálcio e do fósforo, níveis normais de cálcio no sangue , a manutenção de ossos normais, a manutenção do normal funcionamento muscular, a manutenção de dentes normais, o normal funcionamento do sistema imunitário.