Ativador de sono Dreamer

O Dreamer ajuda a adormecer através da luz. Adormeça num instante graças aos programas para adormecer.O Dreamer propõe-lhe dois programas para adormecer, ambos usam luz vermelha (a única cor que não bloqueia a secreção de melatonina - a hormona do sono - ao contrário da luz azul, por exemplo. - O modo pôr-do-sol (duração 20 minutos) : os tons alaranjados evoluem para um vermelho quente de modo a ajudá-la a adormecer suavemente.- A coerência cardíaca (duração 15 minutos): Os exercícios de respiração são conhecidos por facilitar o relaxamento e combater o stress. Além disso, ao agir favoravelmente sobre o seu ritmo cardíaco, os exercícios de coerência cardíaca levam-na naturalmente a um estado de vigília e depois a dormir.Inspira quando a luminosidade da luz vermelha aumenta e expire quando