Barra energética de gelatina gomosa com eletrólitos.Com e sem cafeína.Fornece 23 g de hidratos de carbono por barra.Com 64,4 mg de Cafeína por barra (Somente Morango e Cola).Com minerais de fontes assimiláveis:Na, K e Mg.Com um plus de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), Arginina e Taurina.Textura gomosa com sabor e digestibilidade incríveis.Adequado para veganos.Energy GUM Bar+Caffeine é uma barra de goma da mais alta qualidade com uma composição premium que fornece todos os ingredientes necessários para melhorar o desempenho em seus treinos e competições.É a adaptação do nosso Energy Gel ao formato de barra de goma, 30 g com uma textura magnífica que é fácil de mastigar e não vai ser difícil de engolir, evitando assim problemas gastrointestinais.Contém duas fontes de carboidratos, Dextrose (na forma de xarope de glicose) e Sacarose, que no entanto me fornecem 3 tipos de carboidratos, já que a Sacarose é fonte de glicose e frutose.Estes são necessários porque a ingestão de carboidratos durante a prática esportiva demonstrou melhorar o desempenho (Cermak, NME outros, SM.2013, Pochmuller, M.Et al., JISSN.2016).Além disso, as pesquisas mais recentes mostraram que uma alta ingestão de carboidratos durante a prática esportiva, especialmente de longa duração (>2,5 h), melhora a função neuromuscular (Urdampilleta, A et al.Nutrientes.2020) e também melhora a recuperação pós-treino tanto ao nível dos danos musculares como ao nível da energia porque encurta os tempos de ressíntese de glicogénio (Viribay, A.E outrosNutrientes.2020).Mas além da combinação de carboidratos, nossa fórmula extraordinária tem mais valores agregados, pois também incorporamos:Minerais:Mais conhecidos como eletrólitos ou sais, principalmente o sódio (Na), que é o que mais perdemos com o suor e é essencial para manter a hidratação durante a atividade física (cada barra fornece aprox.112 mg) (Painel NDA.Jornal EFSA.2011).Eles também fornecem potássio (K) e magnésio (Mg), cuja perda pode estar envolvida no aparecimento de cãibras musculares. Eles também foram adicionados na forma de sais altamente biodisponíveis, como o citrato de magnésio.Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs):A ingestão desses aminoácidos junto com carboidratos durante o treinamento demonstrou diminuir os marcadores de dano muscular (Valentine, RJEt al., IJSNEM.2008).Os aminoácidos de cadeia ramificada também são altamente oxidados pelo músculo, ou seja, são utilizados como fonte de energia, diminuindo o aproveitamento do glicogênio em favor da gordura.Além disso, a ingestão desses aminoácidos durante o exercício diminui a Síndrome da Fadiga Central (SFC), ou seja, reduz a produção de Serotonina (neurotransmissor relacionado aos sintomas de fadiga e humor) (Kerksick, CMEt al., JISSN 2018).Arginina:Este aminoácido, além de ser um precursor do Óxido Nítrico (NO), reduz a concentração de lactato e melhora a capacidade aeróbica.Além disso, por ser um aminoácido glicogênico, o músculo pode utilizá-lo como fonte extra de energia.Taurina:Entre outros, possui efeitos antioxidantes, metabólicos e ergogênicos (Galloway, SDRE outros, JAP.2008).A sua ingestão juntamente com o resto dos ingredientes demonstrou melhorar a resistência muscular durante o exercício (Hoffman, JREt al., JCSR.2008).Estabiliza as membranas celulares ajudando o potássio, sódio, cálcio e magnésio a passar por elas (Bouckenooghe, T.E outros, CNMC.2006).E como todos os produtos Crown Sport Nutrition® com sabor e digestibilidade espetaculares.
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