Compre kefir de iogurte 2 saquetas - Yogumel ao melhor preço e receba-o em 24 horas. Só na Naturitas. Yogumel kefir é uma cultura viva com probióticos para fazer iogurte em casa, uma bebida láctea fermentada e saudável Fortaleça sua saúde com fermentos lácteos e leveduras frescas. Fermentos lácteos e leveduras frescas para fazer kefir em casa de forma simples e sustentável. Aproveite todos os benefícios desta bebida fermentada. Sendo uma bebida fermentada, tem vários benefícios para a saúde: * Melhora a digestão: é diurético e depurativo * é antioxidante * Ajuda o equilíbrio natural da pele * É benéfico para o sistema imunológico Vários estudos científicos endossaram os benefícios do kefir para a nossa saúde. Incluir o consumo regular de kefir na nossa dieta está associado a uma melhor digestão e tolerância à lactose. Além disso, tem efeito positivo contra bactérias, tensão, inchaço e antioxidante, entre outros efeitos benéficos. Contém 2 sachês, cada sachê rende 8 kefirs de 125g. **ELABORAÇÃO** **Ingredientes** * 1 litro de leite * 1 saqueta de Yogumel Kefir * Algumas varas (ou um garfo) para misturar **Passo a passo** **Passo 1.** Misture o leite com os fermentos lácteos Misture o conteúdo de 1 saqueta de Yogumel Kefir com 1 L de leite. O leite recomendado é de vaca ou cabra, embora também possa ser feito com uma bebida vegetal (aveia, soja...). **Passo 2.** Deixe o kefir fermentar O Kefir tem a capacidade de fermentar à temperatura ambiente (entre 22 e 25 ºC). Deixe fermentar por 24 horas nessa temperatura em pote ou pote fechado. **Passo 3.** Esfrie e pronto Uma vez que o tempo de fermentação do kefir tenha passado, deixe esfriar na geladeira. Recomenda-se consumir o kefir bem gelado. Na geladeira, o kefir se conserva perfeitamente, bem coberto, entre 7 e 14 dias. **COMO BEBER** Fazer kefir em casa é muito versátil, pois você pode complementá-lo com uma infinidade de sabores. Você pode até tomar sozinho, como se fosse um iogurte líquido. Aqui estão algumas ideias para tirar o máximo proveito do kefir: * Faça você mesmo um smoothie: amasse as frutas junto com o kefir e você terá um delicioso smoothie. Certifique-se de que o kefir esteja muito frio, fresco da geladeira. Assim você terá um smoothie ideal para o verão. Você pode misturar o kefir com morangos, por exemplo, ou com banana, cacau e café, se quiser uma dose de energia para começar o dia. * Faça você mesmo um creme: você pode preparar um creme vegetal para os meses mais frios e adicionar um pouco de kefir à receita, substituindo o creme líquido que costuma ser usado para cremes. * Com frutas ou nozes: misture o kefir com frutas cortadas ou com nozes para um toque mais crocante. É uma preparação super rápida para um lanche, café da manhã ou para sobremesas. Armazenar em local fresco e seco, longe da luz solar direta.
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